Os adultos devem esforçar-se por permanecer ativos, e caminhar é uma excelente forma de exercício para pessoas de todas as idades. Para quem tem mais idade a recomendação é de pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade moderada todas as semanas. Isto pode incluir caminhar a um ritmo moderado ou rápido. Para que não restem dúvidas vamos dizer-lhe…

Quando o tempo está mais quente e anda durante algum tempo na rua provavelmente chega a casa e só pensa em duas coisas. Descansar e num belo copo de água. Provavelmente conhece bem esta sensação de sede. No entanto à medida que envelhece, essa sensação de sede vai diminuindo. Portanto, mesmo quando o seu corpo precisa de ser reabastecido com…

A dor é sem dúvida a maior inimiga do nosso bem estar, mas infelizmente é cada vez mais frequente. De facto, há cada vez mais pessoas a queixarem-se de problemas relacionados com ossos, músculos e tendões. Em muitos casos com sérios efeitos na mobilidade. É por esse motivo que a Boutique Ortopédica, em parceria com a alchemLife realizou um rastreio…

Desenvolvemos a loja online da Boutique Ortopédica com o objetivo de tornarmos simples a aquisição de qualquer produto. No entanto, o processo de compra online nem sempre é tão intuitivo para todos os utilizadores. Foi por esse motivo que resolvemos criar este pequeno guia que tem o objetivo de mostrar como é simples comprar na nossa loja. A primeira coisa…